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7 mars 2011 1 07 /03 /mars /2011 17:47

Plus que trois semaines avant le trail du Ventoux et ses 46 km et 2650m de dénivelé positif!

Plus que 2 semaines de préparation intensive en courant tous les 2 jours avant de s'attaquer à ce sacré défi en compagnie d'amis ainsi que des coureurs appartenant à l'élite de ce type de course.

La pression commence à monter et l'excitation aussi!

 

 

 

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actu ventoux 2

 

 

MAIS TOUJOURS DE LA MUSCULATION AU PROGRAMME, UN PETIT MOINS DE CHARGE LOURDE MAIS DES EXERCICES POUR LA TONICITE ET LA RESISTANCE:

 

 

 

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